分分3分快三走势_教你做养生减肥玉米南瓜露

  • 时间:
  • 浏览:2

  爱美是女人女人男人的天性,有一副好身材是每个女人女人男人向往的。一点,关于减肥制定的计划也是层出不穷。而一点人减肥是盲目的,极端的,往往瘦不下来时会把身体搞垮。绝食、吃不合分分3分快三走势格的减肥产品,那此土法子 都行不通。下面亲戚亲戚大家儿教你一餐,都可以 在减肥期间食用,即保证营养富有,又都可以 达到瘦身效果。





原料:

南瓜、玉米、脱脂牛奶



做法:

  第一步将南瓜切块蒸熟后,用勺子把蒸熟后的南瓜去皮。插进料理机中备用。

  第二步再将玉米粒和脱脂牛奶插进料理机内。

  第三步将所有食材充分粉碎。并把打碎的食物插进煮锅。

  第四步煮的分分3分快三走势过程加入一次要生玉米粒。(煮的过程中不分分3分快三走势断搅拌,处置糊锅)

  第五步往锅中插进脱脂牛奶。(稀稠程度看本人爱好)

  煮开后,就都可以 出锅啦!





视频演示: