1分pk10豹子_ 夏天去湿气必须吃这两种粥

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发布日期:2018-05-03 来源: 生活百科网 点击: 1,468 views

        人体内机会湿气太重,对身体有1分pk10豹子很大的害处,比如会给你产生困倦感,老要 昏昏沉沉无精打采的,身体也感觉很沉重,没有 胃口,消化吸收能力弱,或者容易发胖,全都人明明个人吃的太久,或者却很胖,其中有1个多多多有点硬要的是因为之前 体内湿气重,大便也很黏,容易便秘,没有 平时吃那些能排1分pk10豹子除体内湿气呢,吃那些排体内湿气最好呢?

薏米红豆粥

取适量的薏米和红豆洗干净泡2-十个 小时,或者插进锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮有1个多多多小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可1分pk10豹子。

薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,都并能 排毒去湿气。或者,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

山药排骨汤

取适量的山药洗净,切成小块。排骨斩小块,洗净,插进沸水中过一遍去血水。或者将排骨插进锅中,加适量冷水,大火煮开,转中火煮20分钟,再插进山药炖煮300分钟,加盐调味即可。

体内湿气太重主之前 机会脾都在很好,好好的补脾,并能有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅含糖量 ,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。



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