大发pk10网页登录_秋季煲汤食谱大全及做法 滋补有健康的煲汤

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  秋季煲汤大发pk10网页登录,是养生的方法之一。汤的烹制,最常用的是加水煮。水应一次加足,中途不得已要加水一段话,一定要加进去去沸水。火候大发pk10网页登录上,宜先用旺火煮沸,再用中小火烧至菜熟汤成,也可用隔水蒸或炖,做法是非常多的,而且秋季煲汤的食材选择也是非常多,越来越 秋季适合喝哪些地方汤呢?下面就同时去看看吧。

  靓鲜滋味美人汤—维他命A让我肌肤光润亮丽,降低胆固醇,补救浮肿

  材料:合掌瓜(佛手)1斤,鸡1只,姜2片。

  做法:合掌瓜去籽切成4大块,鸡去头,屁股,表面和骈枝的脂肪,直剖成两半,川烫,锅中注入8大发pk10网页登录分满水,水开后,放上去去所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

  莲子白果猪尾汤—改善你白带太少的苦恼

  材料:猪尾连大发pk10网页登录骨1条,白果20粒,莲子1两,红枣15粒,淮山2两。

  做法:红枣去核,莲子去苦心,猪尾剁成大块,川烫,锅中注入8分满水,水开后,放上去去所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即。

  莲藕花生排骨汤—补血生乳造福男人同胞

  材料:中排骨1斤,莲藕1斤,花生仁5两(你你这个可不可不都可以 太少再去除红皮,将会比较补) ,蚝豉5只,红枣15粒,姜2片。

  做法:莲藕去皮切大块,红枣去核,排骨川烫,锅中注入8分满水,水开后,放上去去所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

  当归生姜羊肉汤—纵然入冬太少太少太少太少畏惧寒冷

  材料:羊肉1斤,红枣10粒,当归4钱,姜1两,党参4钱,陈皮1片,北耆5钱。

  做法:红枣去核,羊肉切大块,川烫(川烫时可加少量酒和姜),锅中注入8分满水,放上去去陈皮,水开后,放上去去所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

  鲜人参核桃红枣汤—安定你生理期的情绪

  材料:鲜人参1条,瘦肉1斤,核桃5两,红枣10粒。

  做法:瘦肉切大块,川烫,红枣去核,锅中注入8分满水,水开后,放上去去所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮2小时40分钟即可。

  眉豆花生猪尾汤—消除虚肿的最好秘

  材料:猪尾带尾龙骨1条(不可不可不都可以猪尾巴,太少太少太少太少带尾的龙骨),红枣15粒,眉豆3两,姜1片(带皮老姜),花生仁3两。

  做法:红枣去核,猪骨剁哪几个川烫,锅中注入8分满水,水开后,放上去去所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

  黑豆炖猪蹄

  食材:黑豆,猪蹄、玉米油,料酒,盐,酱油,酱油,陈醋,味精,大料,葱,花椒,姜。

  做法

  1、将黑豆洗干净,用清水浸大发pk10网页登录泡另另有三个 晚上。

  2、将黑豆放上去去锅里,加水煮熟,但不可煮烂了。

  3、将猪蹄洗干净,而且用高压锅煮至熟,太少太少太少太少可压烂。

  4、锅里放上去去玉米油,再放上去去姜葱、花椒和大料煸出香味。

  5、放上去去猪蹄翻炒,再放上去去酱油翻炒上色,而且加入适量温水,放上去去料酒、陈醋、盐炒匀,关火。

  6、将黑豆和猪蹄同时放上去去高压锅里,煮至熟烂,最后,加入味精调味即可。

  猪骨黄豆苦瓜汤

  所需材料:苦瓜,猪骨,黄豆、盐。

  做法

  1、将猪骨洗干净,斩块,焯水,再洗干净血沫。

  2、将苦瓜洗干净,去籽去瓤,切块,焯水备用。

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